Coaching existencial para el dolor ecosocial
¿Sientes que cargas con el peso del mundo en tus hombros? ¿Esa angustia profunda cuando lees sobre la crisis climática, la pérdida de biodiversidad, las injusticias sociales? ¿Esa sensación de urgencia constante que a veces te paraliza más de lo que te impulsa a actuar?
Yo también he estado ahí, no estás sola en este sentimiento. Tu ecoansiedad, tu dolor ecosocial o World Grief, utilizando las palabras de Joanna Macy, no es una patología que necesita ser «curada». Es la respuesta natural y saludable de un corazón consciente ante un mundo herido. Es la prueba de tu profunda conexión con la vida, tu empatía hacia otros seres con los que compartimos el planeta, tu solidaridad con la sociedad y tu responsabilidad ante las futuras generaciones.
Pero vivir con esta intensidad emocional puede ser agotador. El sentirse abrumada por la magnitud de los problemas, cuando cada noticia parece confirmarte que «no hay esperanza». La rabia ante la inacción de los gobiernos y el mercado, la desesperanza ante el negacionismo climático, la tristeza por el agravamiento de las desigualdades sociales y las crisis humanitarias… incluso la culpa por tu propia huella ecológica. Y esa sensación de estar sola en tu nivel de preocupación, rodeada de personas que parecen ajenas a la urgencia que tú sientes.
La paradoja del corazón consciente es que nuestra mayor fortaleza —la capacidad de sentir profundamente— puede convertirse también en nuestro mayor desafío.
Por eso he creado este programa de acompañamiento: un espacio íntimo para personas como tú. No es coaching convencional, porque tu experiencia no es convencional. Es un enfoque único que combina Terapia Existencial, Ecopsicología, mindfulness y metodologías probadas de transformación ecológica, diseñado específicamente para acompañarte en el proceso de convertir tu dolor ecosocial en una fuente de sabiduría, conexión y acción consciente.
Porque sentir el dolor del mundo no es una enfermedad que sanar ni un problema que resolver, sino un don que honrar y canalizar.
¿Te reconoces en alguna de estas vivencias?
Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, ¡bienvenida! 😉 Este programa ha sido creado específicamente para honrar tu sensibilidad y ayudarte a transformarla en una fuerza de conexión contigo misma y en esperanza activa.
¿Qué es este programa? El camino de transformación que te propongo
Este es un viaje de exploración existencial y reconexión profunda, pensado para personas como tú: seres conscientes que sienten intensamente el dolor del mundo y buscan formas de vivir con esa sensibilidad sin que los consuma.
Imagina por un momento cómo sería despertar cada día sabiendo que tu dolor ecosocial tiene sentido y propósito. Que esa angustia que ahora te paraliza se ha convertido en una brújula que te guía hacia acciones significativas. Visualiza tener herramientas concretas para sostener tu labor y compromiso sin agotarte. Ser capaz de mantenerte informada sin quedar atrapada en espirales de desesperanza. Encontrar formas de canalizar tu amor por la Tierra en prácticas que nutren tanto tu bienestar como tu capacidad de generar cambio.
Este es el programa que me hubiera gustado encontrar en mis momentos más duros de dolor ecosocial… pero no lo encontré. Por eso me propuse crearlo: para acompañar y respaldar a otras personas que estén pasando por lo mismo. Y lo he ido cocinando a fuego lento, combinando mi experiencia con mi pasión por el estudio de la sociología, la psicología social y la ecología profunda (aquí puedes ver mi formación y aquí mi modelo de trabajo).
El programa se despliega con una metodología única que integra Terapia Existencial, Ecopsicología, Psicología Positiva, PNL (Programación Neurolingüística) y mindfulness con prácticas de reconexión ecológica (como el “Trabajo que Reconecta” de Joanna Macy o las propuestas del Good Grief Network). Utilizo también herramientas de psicología climática, por ejemplo, en procesos de duelo climático.
VIVIR – tu dimensión vital: la forma concreta en que vives esta etapa, tus rutinas, tus decisiones cotidianas, tu energía y tu cuerpo en medio del cambio.
INTER-SER – tu dimensión relacional: tus vínculos, tu pareja, tu familia, tus amistades, tu conexión con la Naturaleza, tu lugar en el mundo y la red que sostiene (o no) este proceso.
SER – tu dimensión existencial: quién eres en tu esencia más profunda: tu cosmovisión, tu sentido de la vida y tu propósito vital.
Con este programa conseguirás:
Un marco existencial sólido que da sentido a tu experiencia y la coloca en el contexto más amplio de la evolución humana.
Una nueva relación con tu sensibilidad ecosocial, viviéndola como un don en lugar de una carga, y aprendiendo a regularla sin suprimirla.
Herramientas específicas de regulación emocional para fortalecer la resiliencia climática emocional.
Claridad sobre tu lugar único en el reto de regeneración planetaria, conectando con tu propósito específico sin la presión de «salvar el mundo» tú sola.
Estrategias para mantener la esperanza activa incluso en tiempos de incertidumbre, cultivando una visión regenerativa del futuro.
Una mirada sistémica que integre tu bienestar y el de tu entorno, porque todo está conectado.
Modalidad: 100% individual. Presencial u online, según tu preferencia y ubicación.
Duración: 7-12 sesiones intensivas repartidas en 3-6 meses aproximadamente. La frecuencia (quincenal o semanal) se adapta completamente a tu disponibilidad y ritmo de vida.
Incluye:
- Sesiones de coaching existencial personalizadas (90 minutos cada una).
- Materiales de trabajo específicos para la ecoansiedad entre sesiones (como workbooks de autoconocimiento, journals de procesamiento emocional, herramientas de regulación, prácticas de reconexión).
- Acompañamiento por email entre sesiones.
- Acceso a tu espacio de trabajo online privado donde encontrarás lecturas cuidadosamente seleccionadas, meditaciones guiadas, rituales de reconexión y otros recursos de apoyo.
Este programa es para ti si estás lista para vivir tu sensibilidad ecosocial como un don, transformar tu dolor en sabiduría y encontrar formas sostenibles de canalizar tu amor por la vida.
¿Estás preparada para este viaje de reconexión?
¿Hablamos?
Si quieres contactar conmigo, llámame o mándame un Whatsapp. O, si prefieres que te llame o escriba, rellena el formulario y te contactaré en cuanto pueda.
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